苦瓜排骨汤
苦瓜排骨汤
食材：苦瓜1根、排骨300g、黄豆1把、薏米1把、红枣4颗。
做法：
1.黄豆和薏米提前泡2小时，排骨焯水去血沫，加料酒去腥。
2.把排骨、黄豆、薏米和姜片放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟。
3.苦瓜切段去瓤，最后20分钟放入锅中（保持翠绿）。
4.关火前5分钟放入红枣，加盐调味即可，喝汤吃肉。
这道汤营养丰富，苦瓜的清苦和排骨的鲜美搭配，特别适合夏天饮用。
var voteContent = {“content”:”\u003cp data-t\u003d\”{\u0026quot;n\u0026quot;:\u0026quot;blueLinks\u0026quot;,\u0026quot;t\u0026quot;:13,\u0026quot;a\u0026quot;:\u0026quot;click\u0026quot;,\u0026quot;b\u0026quot;:76}\”\u003e苦瓜排骨汤\u003c/p\u003e\n\u003cdiv class\u003d\”article-image-slot image-slot-placeholder\” data-doc-id\u003d\”cms/api/amp/image/AA259475\”\u003e\n\u003cdiv class\u003d\”article-image-slot\”\u003e\n\u003cdiv class\u003d\”article-image-container polished\” data-t\u003d\”{\u0026quot;n\u0026quot;:\u0026quot;OpenModal\u0026quot;,\u0026quot;t\u0026quot;:13,\u0026quot;b\u0026quot;:8,\u0026quot;c.i\u0026quot;:\u0026quot;AA25947i\u0026quot;,\u0026quot;c.l\u0026quot;:false,\u0026quot;c.t\u0026quot;:13,\u0026quot;c.v\u0026quot;:\u0026quot;news\u0026quot;,\u0026quot;c.c\u0026quot;:\u0026quot;others\u0026quot;,\u0026quot;c.b\u0026quot;:\u0026quot;爱享美食家\u0026quot;,\u0026quot;c.bi\u0026quot;:\u0026quot;BB1nNqTu\u0026quot;,\u0026quot;c.tv\u0026quot;:\u0026quot;food-and-drink\u0026quot;,\u0026quot;c.tc\u0026quot;:\u0026quot;recipes\u0026quot;,\u0026quot;c.hl\u0026quot;:\u0026quot;好吃到破防!这8道下饭菜一定要安排起来!\u0026quot;}\” data-test-id\u003d\”AA259475\”\u003e\n\u003cdiv data-darkreader-inline-bgcolor\u003d\”\”\u003e\u0026nbsp;\u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cimg src\u003d\”https://img.alicdn.com/imgextra/i2/851958535/O1CN01Q9Pcmi2Cv5ZW27TWz_!!851958535-0-taojianghu_pic_upload.jpg\” alt\u003d\”苦瓜排骨汤\”\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv class\u003d\”image-caption-container image-caption-container-ux-impr articlewc-image-caption-container\”\u003e\u0026nbsp;\u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cp data-t\u003d\”{\u0026quot;n\u0026quot;:\u0026quot;blueLinks\u0026quot;,\u0026quot;t\u0026quot;:13,\u0026quot;a\u0026quot;:\u0026quot;click\u0026quot;,\u0026quot;b\u0026quot;:76}\”\u003e食材：苦瓜1根、排骨300g、黄豆1把、薏米1把、红枣4颗。\u003c/p\u003e\n\u003cp data-t\u003d\”{\u0026quot;n\u0026quot;:\u0026quot;blueLinks\u0026quot;,\u0026quot;t\u0026quot;:13,\u0026quot;a\u0026quot;:\u0026quot;click\u0026quot;,\u0026quot;b\u0026quot;:76}\”\u003e做法：\u003c/p\u003e\n\u003cp data-t\u003d\”{\u0026quot;n\u0026quot;:\u0026quot;blueLinks\u0026quot;,\u0026quot;t\u0026quot;:13,\u0026quot;a\u0026quot;:\u0026quot;click\u0026quot;,\u0026quot;b\u0026quot;:76}\”\u003e1.黄豆和薏米提前泡2小时，排骨焯水去血沫，加料酒去腥。\u003c/p\u003e\n\u003cp data-t\u003d\”{\u0026quot;n\u0026quot;:\u0026quot;blueLinks\u0026quot;,\u0026quot;t\u0026quot;:13,\u0026quot;a\u0026quot;:\u0026quot;click\u0026quot;,\u0026quot;b\u0026quot;:76}\”\u003e2.把排骨、黄豆、薏米和姜片放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟。\u003c/p\u003e\n\u003cp data-t\u003d\”{\u0026quot;n\u0026quot;:\u0026quot;blueLinks\u0026quot;,\u0026quot;t\u0026quot;:13,\u0026quot;a\u0026quot;:\u0026quot;click\u0026quot;,\u0026quot;b\u0026quot;:76}\”\u003e3.苦瓜切段去瓤，最后20分钟放入锅中（保持翠绿）。\u003c/p\u003e\n\u003cp data-t\u003d\”{\u0026quot;n\u0026quot;:\u0026quot;blueLinks\u0026quot;,\u0026quot;t\u0026quot;:13,\u0026quot;a\u0026quot;:\u0026quot;click\u0026quot;,\u0026quot;b\u0026quot;:76}\”\u003e4.关火前5分钟放入红枣，加盐调味即可，喝汤吃肉。\u003c/p\u003e\n\u003cp data-t\u003d\”{\u0026quot;n\u0026quot;:\u0026quot;blueLinks\u0026quot;,\u0026quot;t\u0026quot;:13,\u0026quot;a\u0026quot;:\u0026quot;click\u0026quot;,\u0026quot;b\u0026quot;:76}\”\u003e这道汤营养丰富，苦瓜的清苦和排骨的鲜美搭配，特别适合夏天饮用。\u003c/p\u003e”,”picture”:[{“id”:0,”url”:”https://img.alicdn.com/imgextra/i2/851958535/O1CN01Q9Pcmi2Cv5ZW27TWz_!!851958535-0-taojianghu_pic_upload.jpg”}],”options”:[]} ;
var voteUV = 0 ;